数年前から風邪を引くと1ヶ月くらい治らない引

Writer: admin Type: iPhone Date: 2019-03-07 00:00
数年前から風邪を引くと1ヶ月くらい治らない引きこもり主婦です基礎体力が無いのかな?っと思い、最近病み上がりでも出来るほどの筋トレ?やラジオ体操等を始めました事前ストレッチなどを含み一日30分程度やってます体力等に関してまだまだ効果が見えてこないのですが、普通運動のせいかはいつ頃見えてくるものなのですか?また体調が悪い時以外毎日やったほうが良いのですか?共感した0###>体調が悪い時以外毎日やったほうが良いのですか?そうしてくださいご参考までhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q141306706...ナイス0
###ありがとう御座いました

 

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